Parmi les solutions qui peuvent soutenir la pousse et la densité capillaire, j’ai eu envie de vous parler d’un outil que j’intègre désormais dans certains accompagnements : la luminothérapie LED. En avant !
Casque LED CurrentBody : retour d'expérience
Article réalisé en partenariat avec CurrentBody : une surprise à la clef avec leur plus belle promotion de l’année !
Dans un précédent article, je vous parlais de la luminothérapie LED comme d’une solution à considérer pour soutenir la pousse et la densité des cheveux. Mais entre la théorie et le quotidien, il y a un monde !
J’ai donc testé le casque CurrentBody Skin LED Hair Regrowth depuis début septembre, tout comme une de mes clientes (qui souhaite rester anonyme).
Voici notre premier retour d’expérience, avec ses nuances : il s’agit d’un point d’étape, pas d’un bilan définitif !
Un contexte à garder en tête : on a démarré en plein automne
Premier point de transparence : nous avons commencé nos tests à la rentrée, c’est-à-dire juste avant la période de chute de cheveux saisonnière. Cela change la lecture de nos observations, alors prenons le temps de l’expliquer.
Pourquoi perd-on plus de cheveux à l’automne ?
Le cheveu suit un cycle en trois grandes phases : la croissance (anagène), une courte transition (catagène) et le repos avant la chute (télogène). À l’automne, davantage de follicules entrent en même temps dans cette phase de repos, qui dure environ 3 mois, ce qui rend la chute plus visible. Là où l’on perd normalement 50 à 100 cheveux par jour, ce chiffre peut monter jusqu’à 200 sur cette période, sans que cela soit forcément inquiétant.
Plusieurs pistes sont avancées pour l’expliquer (le mécanisme exact reste discuté) :
- La lumière : l’été, la durée d’ensoleillement et la chaleur prolongent la phase de croissance. À la rentrée, ce “pic” redescend et de nombreux cheveux basculent en repos, avec une chute visible quelques semaines plus tard
- Le stress de la rentrée et la fatigue accumulée, que l’on retrouve très souvent en consultation !
- Des petites carences après l’été (fer, zinc, vitamine D…), moins de luminosité donc moins de synthèse de vitamine D, et des changements de routine
Cette chute saisonnière touche en général tout le cuir chevelu de façon homogène, dure quelques semaines et tend ensuite à diminuer. On la situe surtout entre septembre et novembre, parfois au printemps.
Le casque, en quelques mots
Pour celles et ceux qui n’ont pas lu le premier article : il s’agit d’un dispositif rechargeable équipé de 120 LED rouges, conçu pour soutenir la pousse en cas de chute progressive, d’amincissement ou de recul de la ligne frontale. Le principe repose sur la photobiomodulation : la lumière rouge stimule la microcirculation au niveau du follicule, favorisant l’apport en oxygène et en nutriments. Le dispositif est indiqué pour l’alopécie androgénétique particulièrement.
Qui a testé et pourquoi ?
- Moi-même : une perte de cheveux légère, en lien avec mon hyperandrogénie (SOPK/SMOP). Mon hygiène de vie était déjà en place pour travailler les causes et les mécanismes sous-jacents : le casque est venu s’y ajouter !
- Ma cliente : stress chronique et diagnostic d’alopécie androgénétique, avec un accompagnement naturopathique en cours depuis la fin de l’été
Deux profils différents, donc deux lectures différentes : la mienne s’inscrit dans un contexte hormonal déjà pris en charge, et la sienne dans un diagnostic d’alopécie androgénétique, pour lequel le casque est précisément indiqué.
Notre protocole
- Une séance quotidienne de 10 minutes, en journée ou en soirée, selon notre emploi du temps
- Une routine maintenue à côté : pas de gros bouleversement de nos habitudes pendant le test, pour limiter les biais (même si la saison, elle, ne se contrôle pas !). Pour retrouver les gestes du quotidien à mettre en place autour du casque, je vous renvoie vers mon article sur la routine antichute.
Nos ressentis, semaine après semaine
Rappel : le cycle capillaire est lent, on parle de mois, pas de jours.
- Semaines 0 à 3 : la prise en main a été facile, avec un confort correct, même si un doute subsistait au tout début (on se demande toujours un peu comment on va supporter ça tous les jours !). Nous avons constaté une perte de cheveux pendant ces trois premières semaines. Précision importante : elle n’était pas plus marquée que ce que l’on observe habituellement à cette période, elle-même déjà augmentée par la saison. Il est à noter que certains utilisateurs peuvent observer une chute pendant les premières semaines, l’énergie LED incitant le follicule à éliminer les cheveux abîmés pour en faire repousser des sains, présenté comme une phase naturelle de la repousse.
- Semaines 3 à 7 : une stabilisation possible de la chute
- À partir de la semaine 7 : de nouvelles pousses visibles
À ce stade, difficile de faire la part des choses entre l’effet du casque, celui de notre routine globale et celui de la fin de la chute saisonnière. C’est justement pour cela qu’il faut poursuivre le protocole avant de conclure !
En attendant, des études cliniques indépendantes ont montré que le taux de croissance capillaire augmentait de 123% en 12 semaines de protocole, que la perte de cheveux diminuait de 72% et le volume, quant à lui, 26% supplémentaire ! Vous pouvez d’ailleurs retrouver l’intégralité d’une des études juste ici (Etude clinique Intertek – étude sur 84 jours).
Ce qui nous a plu
- La facilité d’utilisation : on le pose, on lance, on s’occupe d’autre chose
- Le temps rapide : 10 minutes seulement, par exemple en soirée, devant une série ou un bon livre !
- Le côté mains libres : on peut vaquer à ses occupations pendant la séance
- La sensation d’ajouter un outil technologique à une routine déjà en place (pour moi) ou en cours de mise en place (pour ma cliente), plutôt que de tout reposer sur un seul geste
Nos points de vigilance (par honnêteté)
- Le budget : le casque est affiché à 739,99 €, un investissement à mettre en balance avec sa situation
- La patience : les résultats se jugent sur plusieurs mois et ne sont pas garantis
- Un recul encore limité : à environ 10 semaines, nous ne sommes pas au bout du cycle de 16 semaines que la marque met en avant. Notre retour est donc un point d’étape
- Le confort : si vous avez les cheveux longs, pensez à les attacher avant de poser le casque pour éviter qu’ils ne s’emmêlent au retrait
Pour qui ?
D’après notre expérience, le casque me semble particulièrement pertinent pour une chute progressive ou un amincissement débutant, surtout lorsque la cause a déjà été investiguée. Il a en revanche peu de sens si la cause de la chute n’a pas été identifiée (carence, déséquilibre thyroïdien, SOPK…) ou si les follicules sont définitivement atrophiés. Et si votre chute est brutale, localisée en plaques ou accompagnée de rougeurs ou de douleurs du cuir chevelu, c’est un avis médical qu’il faut avant tout. Dans le doute, ou en cas de traitement en cours ou de grossesse, parlez-en à votre médecin avant de vous lancer, et consultez la notice du dispositif et ses contre-indications.
Ce qu'on en retient, pour l'instant
Nous poursuivons le protocole sur 3 mois minimum avant de faire un retour détaillé et complet. D’ici là, retenez surtout ceci : le casque s’est intégré facilement à notre quotidien, la chute des premières semaines a été cohérente avec la période, et de nouvelles pousses apparaissent depuis la septième semaine. À suivre, donc !
Et comme toujours : un outil, aussi prometteur soit-il, vient en soutien d’un travail de fond. Alimentation protéinée dès le matin, gestion du stress, bilans, micronutrition et plantes adaptées : tout cela reste la base de l’accompagnement naturopathique !
En attendant, si ce petit bijou technologique vous intéresse, vous pouvez profiter de 20% de réduction pour le Black Friday (avec le code JULIELEPLAE) !
Si vous souhaitez vous faire accompagner pour vos troubles capillaires et votre perte de cheveux, n’hésitez pas à me contacter pour une consultation de naturopathie sur Marseille dans le 13ème à Château-Gombert ou même en visio à distance !
Julie LEPLAE, Naturopathe spécialisée dans les troubles hormonaux à Marseille (13013).
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Julie Leplae
Naturopathe Nutritionniste
Spécialiste des troubles digestifs et hormonaux
Formatrice en Nutrition & Naturopathie
