Environ 1 enfant sur 10 en est concerné selon l’INSERM, l’eczéma est un mal très courant pouvant accompagner l’enfant jusqu’à l’âge adulte : quelles pistes pour accompagner l’eczéma en naturopathie ?
De quel eczéma parle-t-on ?
Plusieurs formes d’eczéma existent, voici les deux formes les plus récurrentes que l’on retrouve très souvent en consultations de naturopathie :
- Eczéma atopique ou dermatite atopique : il s’agit ici d’une inflammation chronique de la peau, très souvent associée à un terrain de type allergique
- Eczéma de contact allergique : également de type allergique, cette réaction survient après contact avec une substance allergène.
Que ce soit un eczéma de type atopique ou bien de contact allergique, l’eczéma se manifeste par des plaques de peau sèches, irritées, parfois suintantes, provoquant des démangeaisons et des desquamations (la peau qui pèle).
Survenant généralement par poussées, l’eczéma peut se situer sur le visage, le cuir chevelu ou encore à certains endroits spécifiques du corps (plis du coude, aisselles, derrière le genou…).
Les causes de l’eczéma selon la naturopathie
Encore une fois, il s’agit ici d’une pathologie multifactorielle dont les causes sont diverses et dépendantes de chaque individu.
En voici quelques-unes très fréquentes :
- Une cause émotionnelle ou un stress chronique
- Une origine digestive (mauvaise digestion, suralimentation, alimentation inadaptée, intolérances alimentaires, perméabilité intestinale, carence nutritionnelle…)
- Une surcharge hépatique ou intestinale (la peau prendra ainsi le relai pour éliminer ce qui doit l’être !)
- Une prédisposition génétique (prédisposition à produire un grand nombre d’immunoglobuline E)
- Un système immunitaire plus qu’actif, voire « suractif »
- Et parfois même…un excès d’hygiène (souvent avec des produits inadaptés pour notre peau) !
Comment soulager l’eczéma avec la naturopathie ?
Une consultation personnalisée est encore une fois indispensable, mais, en attendant, quelques pistes pour vous aider à comprendre la cause et soulager votre eczéma :
- Un rééquilibrage alimentaire : mise en place d’une alimentation hypotoxique, limitation des aliments pro-inflammatoires (vigilance sur les céréales, les produits laitiers et les sucres raffinés notamment) à voir en fonction du type d’eczéma (sec ou suintant), favorisation d’une alimentation pauvre en glucides à index glycémique élevé…
- Un apport nutritionnel en zinc, sélénium, omégas 3 et 6, vitamine E, vitamine A et vitamines du groupe B, ainsi qu’une bonne hydratation
- Un accompagnement pour aider le foie et/ou les intestins selon la problématique rencontrée (probiotiques et prébiotiques afin de rééquilibrer la flore intestinale, phytothérapie stimulant ou protégeant le foie… à adapter en fonction de votre terrain à vous !)
- Une cure de plantes dédiées à la peau, là encore en fonction de votre problématique uniquement (pensée sauvage, bardane, bourgeons de noyer / d’orme / de cèdre du Liban…)
- La mise en place d’un rituel d’hydratation et nourrissant pour votre peau (huile de nigelle, de calendula pour apaiser et éviter les démangeaisons par exemple…)
- La recherche d’une hygiène de vie correspondant à chacun et chacune et permettant la reconnexion à son corps et à ses émotions : qualité du sommeil, gestion du stress et des émotions, mise en place d’une activité physique…
- Etc.
Si vous souhaitez vous faire accompagner pour apaiser votre eczéma, n’hésitez pas à me contacter pour une consultation de naturopathie sur Aix-en-Provence à la Torse, sur Marseille à proximité du Prado et dans le 13ème à Château-Gombert à proximité d’Allauch et de Plan-de-Cuques ou même en visio à distance !
Julie LEPLAE, Naturopathe pour l’eczéma et les problématiques de la peau à Aix-en-Provence (13100) et Marseille (13008 & 13013).
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Julie Leplae
Naturopathe Nutritionniste
Spécialiste des troubles digestifs et hormonaux
Formatrice en Nutrition & Naturopathie