SIBO Naturopathie Aix-en-Provence Marseille

LE SIBO, KEZAKO ? ZOOM EN NATUROPATHIE

Ballonnements, flatulences et difficultés à trouver des aliments digestes ? Vous êtes peut-être l’heureux détenteur d’un SIBO. Zoom sur cette pathologie digestive sous l’angle de la naturopathie !

Un SIBO, des SIBOS ?

Le SIBO (pour “Small Intestinal Bacterial Overgrowth”) désigne une pullulation bactérienne présente au sein de notre intestin.

Elle apparait parfois sous forme asymptomatique, laissant le diagnostic difficile à poser chez les professionnels de santé.

Si des signes sont présents, vous pouvez vous retrouver avec des ballonnements, des flatulences, de la constipation et/ou de la diarrhée, des signes de fatigue, des douleurs abdominales ou encore des intolérances alimentaires à certains aliments ou catégories d’aliments.

Souvent lié au Syndrome de l’Intestin Irritable (environ 70% des personnes souffrant de SII ont aussi un SIBO), le SIBO n’en reste pas moins une pathologie à part entière pouvant entrainer de nombreux impacts sur notre système digestif et sur notre organisme entier (malabsorption de nutriments et donc possibles carences et amaigrissement, hyperperméabilité intestinale, douleurs articulaires…).

Différents SIBO existent et peuvent être diagnostiqués via des tests respiratoires effectués en hôpital.

Quelles causes à un SIBO ?

Le SIBO est souvent considéré comme une pathologie secondaire, conséquence d’un dysfonctionnement : il conviendra alors d’identifier la ou les cause(s) d’origine et de tenter de les résoudre afin de soulager votre SIBO.

Quelques causes prédominantes que j’ai souvent vu en consultation de naturopathie :

  • Une hypochlorhydrie, c’est-à-dire un manque de production ou de sécrétion d’acide chlorhydrique, entrainant une baisse de la destruction bactérienne au niveau de notre estomac
  • Une hypothyroïdie, liée ou non à une hypochlorhydrie
  • Un manque d’enzymes digestives (bile, sucs pancréatiques…) qui permettent la digestion mais aussi l’inhibition de la croissance bactérienne
  • Un dérèglement de notre système immunitaire, moins efficace pour combattre l’ennemi !
  • Une mauvaise évacuation intestinale (attention au stress chronique pouvant affecter la bonne motricité de notre estomac et de notre intestin via, entre autres, une carence possible en acétylcholine et/ou sérotonine)
  • Une pathologie inflammatoire du système digestif (RCH, Crohn)
  • Des adhérences ou compressions faisant suite à une chirurgie
  • Et tout simplement…une alimentation inadaptée !
SIBO Naturopathie Aix-en-Provence Marseille

Comment accompagner le SIBO en naturopathie ?

Les solutions possibles en naturopathie seront bien évidemment à étudier en fonction du type de SIBO mais également à adapter à vous de manière globale.

En attendant, voici quelques éléments pour vous aider :

  • S’occuper de toutes les étapes de votre digestion : bouche et estomac sont souvent les grands oubliés !
  • Mettre en place une alimentation digeste (limitation des crudités, suppression autant que possible des sucres simples, mise en place d’une alimentation anti-inflammatoire…)
  • Corriger une éventuelle hypochlorhydrie (vous faire accompagner pour l’identifier et en trouver les causes !)
  • Utiliser des plantes permettant de soutenir la digestion et la motricité digestive (quelques exemples à adapter à votre cas : gingembre, gentiane, chardon-marie, mélisse…)
  • Vérifier avec votre médecin traitant la présence de potentielles carences nutritionnelles liées à une possible malabsorption (notamment fer, vitamine B12, vitamines A/D…)
  • Apprendre à gérer son stress (de multiples techniques existent…il faut tester et vous faire accompagner afin de trouver les vôtres !)
  • Et surtout… pas de probiotiques amenant des bactéries en supplément alors que ces dernières sont déjà en surnombre dans votre intestin ! Il est nécessaire d’assainir votre digestion avant cela : ne vous ruez donc pas tout de suite dans les rayons de votre pharmacie !

Si vous avez un doute, parlez-en à votre médecin traitant et faites-vous accompagner par votre naturopathe !

 

Si vous souhaitez vous faire accompagner pour soulager votre SIBO, n’hésitez pas à me contacter pour une consultation de naturopathie sur Aix-en-Provence à la Torse, sur Marseille à proximité du Prado ou même en visio à distance !

Julie LEPLAE, Naturopathe pour le SIBO à Aix-en-Provence (13100) et Marseille (13008)